漢森流東京馬拉松

這次東京馬拉松也是跟隨著漢森馬拉松訓練法的初哥課表練習。設定的目標時間是四小時十五分。設定目標也是很隨意的，因為吸收了第一次的經驗，自我感覺良好的以為自己可以做到這個時間。

練習時並沒有很吃力，只是欠缺時間，一星期跑了差不多四到五天，平均只跑到六十多公里，長課也只跑了兩次二十五公里。考慮自己只是練習了一個跑得快的剛好完成計劃﹝每星期約六十公里﹞，出發的時候決定改以四小時三十分作為完成目標。

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