富山馬拉松: 比賽篇

富山縣的富山馬拉松其實是三個城市的馬拉松。起點在高岡市，終點在富山市，中間會經過在當地的地標射水市的新湊大橋。去到富山就明白原因：富山市太小，沒有太多酒店容納所有外來跑手。搞一個很小型的馬拉松可以，但要搞一個有經濟效益的馬拉松就要借助外力了。近年日本很多城市都以馬拉松推廣旅遊和提升經濟效益，我相信富山馬拉松背後也有這個意思。

報名在JTB 的中文網頁做完之後，在旅遊網頁找不到比賽期間有任何空房，不知道是滿了還是被扣起了，最後去了官方網頁訂酒店。因為在差不多截止時才報名，仍然有空房的酒店已經不多；再考慮到不想在跑完馬拉松之後坐車回到高岡市，便決定以富山車站輕鬆步程以內的酒店作為目標搜索。沒有太多選擇，便在官網訂了Tokyu Excel Hotel。二人房一晚一萬二千五佰日元，不包早餐。訂完房立即會在信用卡扣數。過了一陣子，在旅遊網頁也有Tokyu Excel Hotel 的空房出現。價錢一樣，但是包早餐。不知道從官網訂房網頁取消預訂會否退錢，也反正跑步的一天不會享用到酒店早餐，所以當作甚麼也沒有發生。官網酒店預訂只可以訂到比賽前夜和比賽當天的酒店，所以在星期五到達的我在東橫Inn住了一晚。

某天在官網發現有一段啟示，大會對給住得遠的跑手提供比賽當天新幹線的車費補貼，另外有名額有限的付費穿梭巴士從富山站接載跑手到起點會場。在我來得及反應時，所有名額都滿了。

Expo博覽會

一早便由東橫Inn 駕車出發。想趕在人潮出現前領到選手包。馬拉松博覽在車站北面的市立體育館舉行，駕車前往反而不夠步行前往方便。更甚者是去到會場才發現停車場不對外開放，找到停車場再步行前往，浪費了時間，進到體育館已經要排隊，應該很多人都想盡快領到跑手包再外出遊玩。

在網上已知道博覽會很小型，沒有甚麼期望；但是去到就發現還可以，應有則有。相對以前參加過的長野馬拉松，富山的比較小一點(完全的觀感比較。其實都是在一個室內運動場內)，但是比富士山的大。

最多人的攤位是官方體育用品贊助商的攤位。Goldwin 的C3fit 贊助今次的富山馬拉松。C3fit 對很多人都會陌生，但是Goldwin 旗下的日本 North Face 就很多人知道。攤位的人很多，好像購物不用錢一樣。開幕不夠兩小時，展示人偶的服飾也逃不出參賽者的魔掌。

除了紀念跑衫，也因為臨出發前從行李取出了運動帽，但是到埗後天氣預告比賽日下雨而買了一頂帽。

博覽會上有訪問和講座環節，中午過後會有金哲彥和有森裕子的講座。跟有森裕子在以前的富士山馬拉松和神戶馬拉松已經見過面，她每次都親身在跑道跟跑手打氣。金哲彥上次也是神戶馬拉松的嘉賓，但是沒有見過他。今次時間不合，反正也聽不明白日語，只好跟兩位大人物緣慳一面。

網上說舊年的富山馬拉松有印上「富山」的富山限定Tabio 五趾襪賣，但是找不到這個攤位。後來在在一個綜合運動用品的攤位找到有賣Tabio 的富山五趾襪，便買了一對，也順便買了一些固利果出產的能量啫哩。在Midori 的攤位買了幾包鹽糖，還有在其他攤位買了一些想要而不需要的東西.

在博覽會的體育館出口有家賣體育用品的店舖，也有些獨特的產品出售。在體育館的外面有些美食車，賣的食品很普通。

晚上吃完了飯，想在藥妝店買防水噴霧，準備明天下雨跑馬拉松。可是季節不合，沒有買到。跟著聽到有人說便利店的飯糰都給人搶得七七八八(之前又說聽不懂日語？)，也去便利店搶了幾個不合口味的飯糰。

比賽當日

早上起床，電話顯示下雨，望望窗外亦然。心裡完全是抑鬱灰暗的感覺。吃過飯糰，換好裝備就出發了。走過泛黃的街燈來到車站，乘撘愛之風列車到達高岡站。

出了高岡站閘口有些拍照的攤位，有吉祥物跟跑手拍合照，也有給跑手寫宣言的壁布板。可能時候太早，沒有太多人。反正還早，我在高岡站的地下街溜連了一陣，去了廁所，再跟著人群去出發點。

跟著人群和指示，在高岡古城跡公園裡面一個體育館內換好衫。天氣仍然下著雨，便穿上帶去的即棄雨衣。放好行李，又去排一次廁所(年紀大的關係)。沒有倫敦馬拉松那種男士專用尿兜，也沒有男女分流，排隊的時間好像特別長。上線後差不多要起跑了。

由起跑到比賽完畢都在下雨。吸收了以前下雨跑馬拉松的經驗，我在鳴槍前除下雨衣，捲在腰包上就算了，再穿上身時已經是完成比賽之後。

賽道在民居和田野交替穿梭，經過的名勝和地標不多。開跑不久經過高岡大佛，跟著是中段的新湊大橋，也就是比賽上斜的最高點。在新湊大橋理論上可以見到南阿爾卑斯山連峰，但是下雨天甚麼也見不到。在民居的地方處處可以見到樹上變了紅色黃色的樹葉，如果不是天色昏暗，不停下著雨，會相當有看頭。

最熱鬧的是新湊大橋和新湊魚市場一段。差不多轉上新湊大橋的地方人聲鼎沸，原來青木裕子站進賽道給參賽者擊掌打氣。

賽事的補給是日本馬拉松的話題，雖然見不到無差別的民間補給(架設檔口給自己公司或跑會補給的也有不少)，官方的補給也充足。賽事沿途有很多地道食品，派漁餅的攤位我逼不進去也搶不到。在賽事末段甚至有可樂供應。

整個馬拉松也沒有好好的加碳，我只是在早上按照漢森馬拉松系訓練法的建議，吃了足夠熱量的飯糰，開跑前一個多小時前再吃了能量啫哩。除了沿途的補給，我差不多每十公里吃一個能量膠和鹽糖。整個馬拉松我也沒有動能不足或是空腹感的出現。

但是會出現的還是會出現，在三十多公里後開始爆掉，保持不了目標的配速。不是沒有氣力跑不下去，是雙腿開始酸軟發痛。目標配速減慢了，但還是可以保持一個比較慢的配速跑下去，跟倫敦馬拉松那次一洩如注的每公里都在減速的不同。

回到了富心市週邊，雨勢開始轉大，穿過了終點，完成了比賽。領了獎牌，大會攝影師會拉著你拍照，沒有那些大型日本城市馬拉松的拍攝攤位和佈景板。比賽贏了女子馬拉松冠軍的選手也出來祝賀其他完成者。

領了完成毛巾和物資，大會會給參加者即時印製完成証書。

電視台有個現場評述的攤位，終於見到大名鼎鼎的金哲彥教練在裡面做嘉賓評述。帶著疲乏的雙腿步行回酒店，肯定了自己住在富山市車站附近的酒店是正確的。

如果不是下雨的話，這會是一個賞心悅目，可以開心跑步的小型馬拉松。如果問會否考慮再來參加的話，我會婉轉的說：日本還有很多不同地區的馬拉松等著我啊(別忘了不同的馬拉松也各自有自己的零的關關卡啊) 。

忘了說完成時間；個人時間是四小時五十四分三十秒。

重新回到四小時區間，但達不到練習目標的四小時三十分。